Chacun d’entre nous connaît quelqu’un, dans son entourage, qui a arrêté la cigarette par l’hypnose.
Hypnothérapeute spécialiste en sevrage tabagique, formé notamment sur les troubles addictifs auprès de Michel MARTIN, formateur en sevrage tabagique, j’accompagne de nombreuses personnes pour une vie sans tabac, en proposant une méthode spécifique en sevrage tabagique.
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Pourquoi vous n'arrivez pas à vous arrêter ?
Tous les fumeurs espèrent que leurs enfants ne toucheront jamais à une cigarette ,
ce qui veut dire qu’il aurait préféré ne pas commencer eux-mêmes.
Vous avez pris la décision dans finir avec la cigarette et bravo.
Vous faites peut-être partis de ceux qui ont déjà essayé des multitudes de fois..
Sans résultats. Et ce n’est pas votre faute…
Si vous avez déjà essayé d’arrêter et que vous fumez toujours,
ce n’est pas par choix mais parce que vos essais pour arrêter ont échoué.
A choisir, les fumeurs préféreraient tous être non-fumeurs, alors la question est:
Qu’est-ce qui les en n’empêche ?
Souvent ce qui les en empêchent, c'est un tas d'idées reçues comme :
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« La peur de perdre son identité ( voir perdre son charme) »
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« La peur d'être angoissé »
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« La peur du manque »
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« La peur de prendre du poids »
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« La peur de ne plus pouvoir se relaxer sans une cigarette »
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« La peur de ne plus arriver à gérer son stress »
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« La peur de devenir irritable et de ne plus arriver à se concentrer »
Vous pensez que ce sera difficile d'arrêter, et vous craignez l’échec. Après tout c’est normal ,car vous avez déjà essayé plusieurs fois, sans réussir, vous avez sans doute utilisé des substituts de nicotine comme des patchs ou des chewing-gums...
Vous avez surement essayer la cigarette électronique ou même simplement votre volonté..
Et rien ne marche ! Vous pensez sans doute que c’est difficile ou même impossible.
C’est parce que vous n’avez pas encore trouvé la bonne méthode...
Le combat de nos deux cerveaux
Avez vous remarqué que très souvent nous savons ce qui nous convient et nous voulons le faire, mais nous agissons différemment...
Nous savons par exemple, que fumer est très mauvais pour notre santé, mais nous continuons à fumer....
C'est comme si, parfois, il y avait en nous une partie rationnelle qui ferait de "bon choix"
et une autre partie qui s'aboterait le match.
Nous avons dans notre tête deux hémisphères cérébraux qui fonctionnent un peu comme
deux cerveaux indépendants mais qui ne sont pas toujours d'accord.
L'hypnose est là pour unifier nos deux cerveaux, pour les faire travailler ensemble ,et ce,
pour notre plus grand bien, car bien souvent nous sommes la victime de ce combat entre nos
deux cerveaux ,et que malgré toute la volonté et toute la détermination dont nous pouvons faire
preuve, cela ne suffit pas.
Pour être non fumeur, votre motivation et votre coopération sont des composantes indiscutable
Ne cherchez pas dans l'hypnose une solution "magique" qui vous dispenserait de tout engagement
personnel, mais ne croyez pas non plus que va être exigé de vous un effort de volonté démesuré.
Il est important de savoir que votre motivation doit être claire et précise.
Si vous voulez "essayer" l’hypnose pour voir, alors la démarche est inutile.
L’hypnose agit puissamment avec les patients profondément motivés pour le changement
de vie qu’entraîne la rupture avec le tabac.
Il est nécessaire d’être réellement prêt et désireux d’accepter ce changement.
Comme dans toutes les activités humaines, seule la constance et le désir sincère de réussir
vous permettront d’accéder à votre souhait de succès.
